說夢(mèng)話應(yīng)該是你生活壓力過大，導(dǎo)致腦神經(jīng)衰弱引起。需要合理解壓，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，可參考谷維素。但是如果身體過于疲勞，也會(huì)睡覺說夢(mèng)話，這就需要多注意休息。

假如說夢(mèng)話沒有影響到睡眠，除此之外隔日大白天依然有精神工作中，無需在乎說夢(mèng)話，關(guān)鍵原因是大白天過度疲勞、想的事兒過多。能夠睡前用溫水洗腳、喝一杯牛乳，大白天降低睡覺時(shí)間、適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度等；假如歷經(jīng)所述的調(diào)節(jié)還是沒什么實(shí)際效果，能夠服食一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，例如谷維素等，可以服食一些中藥方劑，例如甜夢(mèng)口服液。