跑步小腿肚子疼是怎么回事？問
42歲2024年01月14日 20:06:54
病情描述：
跑步小腿肚子疼是怎么回事？
醫(yī)生回答(2) 答
-
-
朱明煒主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 向他提問
跑步時出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮是突然性、劇烈性運(yùn)動所致。除此以外，營養(yǎng)不良、機(jī)體代謝增加、局部組織受損、乳酸大量分泌等也會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。患者可以通過拉伸運(yùn)動或局部按摩、熱敷等緩解不適。
-
-
董曉勇主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院 向他提問
是過量運(yùn)動和缺鈣引起的疼痛。劇烈運(yùn)動中部分肌肉無氧運(yùn)動，產(chǎn)生大量乳酸，堆積在腿部肌肉中，就會使腿部產(chǎn)生疼痛酸脹感覺。運(yùn)動前后做些熱身和拉伸運(yùn)動。平時多喝純牛奶補(bǔ)鈣，運(yùn)動應(yīng)循序漸進(jìn)。多做腿部按摩、熱敷或泡腳，緩解肌肉緊張。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
熱門問答
熱門養(yǎng)生資訊
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的，如果不注意飲食，...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機(jī)
- 胃不好應(yīng)該多吃面條 真的假的