懷孕初期可以散步走路，懷孕期散步可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止便秘，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，加快新陳代謝，增加機(jī)體氧氣，增加食欲。每次散步在30分鐘內(nèi)，如果有腹痛或者陰道流血的癥狀，最好停止散步。

孕初期可以散步，這時(shí)候散步對(duì)孕婦身體的益處很多。比如適當(dāng)?shù)纳⒉娇梢约涌煸袐D身體的血液循環(huán)，可以減少孕婦四肢浮腫，尤其是下肢水腫的情況，還能夠有效緩解肌肉的僵硬，酸痛。另外孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以預(yù)防便秘，因?yàn)樯⒉綍?huì)增加胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。需要注意的是，如果孕婦有先兆流產(chǎn)的現(xiàn)象，比如說出現(xiàn)腹部疼痛，陰道流血，這種情況建議少走動(dòng)。