如果黑眼圈、眼袋很嚴重是長期熬夜造成的，你要保持規律的生活習慣，保持充足的睡眠時間，可以通過局部熱敷、按摩眼袋的方法促進眼袋消失。你可以多吃含有維生素C的食物促進黑眼圈消失，如果眼袋嚴重，可以通過手術去除。

您好！很高興為您解答。黑眼圈是由于遺傳、熬夜、情緒波動過大，或者我們用眼疲勞、衰老等因素導致的眼部皮膚血流速度過于緩慢，組織供氧不足，所以血管中的代謝廢物累積過多，而造成的眼部色素沉著，就是指的眼部的周圍發黑以及發青。我們從側面觀察，下瞼的地方，能夠看到凸起的就是眼袋，沒有明顯凸起的，只有色素沉著的就是黑眼圈。如果我們行手術去除眼袋之后，減少了眶部的脂肪對于皮膚的壓迫，血流循環通暢，可以明顯改善黑眼圈。除此之外，良好的生活習慣、合理的用眼以及適當的按摩都可以減輕黑眼圈。辦法總比困難多，放心大膽的去做，祝您生活愉快！