有利降血壓的水果嗎？問
62歲2024年01月14日 20:07:47
病情描述：
有利降血壓的水果嗎？
醫(yī)生回答(2) 答
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李秀珍副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
高血壓病人可以適量食用火龍果、香蕉、木瓜、獼猴桃、蘋果、山楂、番茄等具有一定緩解高血壓作用的水果，同時(shí)高血壓患者也需要避免高膽固醇、高脂食物攝入，平時(shí)保證低鹽飲食，并進(jìn)行適量運(yùn)動。
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包國林副主任醫(yī)師
包頭市蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 向他提問
水果和蔬菜都是低鈉而富含鉀的，這個(gè)特點(diǎn)可以抵消那些給血壓帶來不良影響的鈉。鉀成堆地存在于烤土豆，番薯，菠菜，南瓜，香蕉，橙子，哈密瓜，豆類和番茄之中。
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