首先可以通過佩戴避孕套的方式避孕，這種方法比較簡便，并且避孕的成功率也比較高。另外，進行性生活的時候沒有采取防護措施，還可以在性生活后服用避孕藥進行避孕?；蛘哌€可以去醫院放置宮內節育器。

長期避孕的方法不要選擇口服避孕藥，對人體傷害太大，可以考慮在人體內放置節育器，也就是人們常說的上環，它是一種放置于子宮腔里對其達到避孕效果的一種避孕裝置，它的作用只限于局部，所以對人體是沒有傷害的，比較安全，是常用的避孕方法之一。