黑芝麻的成分中含有一定量的葉酸，適當進食后可以起到預防胎兒生長發育畸形的功效。另外，黑芝麻的成分中還含有維生素E以及鈣，進食后可以起到促進胎兒生長發育以及調節卵巢的作用。

黑芝麻性甘、平，入肝、脾、腎經，有補益肝腎、養血益精、潤腸通便的功效。黑芝麻性甘、平，入肝、脾、腎經，有補益肝腎、養血益精、潤腸通便的功效。食用黑芝麻，可以補益肝腎，有利于胚胎的發育，改善孕婦身體情況。但食用黑芝麻要適量。不宜過多服用，以免出現其他不適。建議妊娠期全面飲食，不要偏食挑食，營養均衡。