順產(chǎn)坐月子的第一個星期應(yīng)以清淡食物為主，避免攝入高蛋白質(zhì)食物，以免出現(xiàn)便秘以及乳汁淤積等癥狀，一個星期之后可以適量的添加高蛋白質(zhì)食物。其次順產(chǎn)后一個月內(nèi)應(yīng)多注意休息，避免吹風(fēng)，以免出現(xiàn)月子病癥狀。

根據(jù)你的這個提問來講，順產(chǎn)坐月子注意事項坐月子的時候要注意避開大風(fēng)的地方，保持安靜的環(huán)境，還有飲食上要注意葷素搭配，營養(yǎng)豐富，注意休息，不要太勞累，也不注意出汗太多。還有要堅持母乳喂養(yǎng)，媽媽也要加強產(chǎn)后的產(chǎn)后操的鍛煉，促進形體和子宮的恢復(fù)，不能負重太早、勞累過度，不能熬夜，保持心情舒暢。以上知識僅供參考，具體情況需由專業(yè)醫(yī)生進行判斷，勿自行診斷、治療。