拉粑粑不成形首先考慮是由于體內濕氣太重引起的，建議可多吃一些紅豆、山藥等除濕的食物，其次還可能是由于胃腸道功能紊亂、消化不良、胃腸炎、腸息肉、結腸炎等疾病引起的。

拉肚子就是腹瀉，腹瀉出的大便一般都是不成形的，大便不成形表明大便內液體成分含量較高，固體成分含量較少。拉肚子就是腹瀉，腹瀉出的大便一般都是不成形的，大便不成形表明大便內液體成分含量較高，固體成分含量較少。大便不成形是腸炎的典型癥狀之一，如果長期大便不成形，且持續時間在一周以上，就應該是器質性的病變。建議平時一定要注意食品衛生，養成飯前便后洗手的習慣，多吃清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。