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生完孩子多久可以減肥?

28歲2024年01月14日 20:09:07
病情描述:

生完孩子多久可以減肥?

醫生回答(2)
  • 陳建國
    陳建國主任醫師

    廣東省人民醫院 向他提問

    生完孩子之后,做完月子之后就可以適當鍛煉控制體重了,前三個月內不能進行強度過大的運動,容易導致子宮下垂。平時做做瑜伽、游泳或騎單車都是可以的。哺乳期的女性不要過于控制飲食。沒有母乳的女性,應該嚴格的控制飲食。

  • 劉丹
    劉丹副主任醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    您好;如果是母乳喂養的話不要減肥,否則會影響到奶水的質量的,還有本來帶孩子就很辛苦的,如果是喂配方奶粉,過了頭三個月就可以開始減肥了,建議3個月后少吃多運動,控制自己的飲食,多吃蔬菜,少吃葷腥,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅持。祝您健康。

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