產后來月經的時間因人而異，部分產婦在產后一個月左右能夠來月經，也有部分孕婦在產后三個月左右恢復月經。建議產后多注意休息，保證飲食的清淡性，不要吃辛辣刺激的食物，注意清潔個人衛生。

每個人身體狀況有所不同，大部分人在產后45天左右來第1次月經，少部分人群產后哺乳期結束才會來月經。飲食上盡量葷素搭配，營養均衡，少吃過于油膩的食物，以免營養吸收情況不佳。產后第1個月不建議吃大補的食物，由于身體過于虛弱，很容易出現虛不受補的情況。