患者首先需要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間盯著電子產(chǎn)品，用眼2-3個(gè)小時(shí)后要放松一段時(shí)間。其次，患者平時(shí)還可以多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、卷心菜等，有保護(hù)視力的作用。

1.注意用眼衛(wèi)生。2.堅(jiān)持做眼保健操。3.勞逸結(jié)合，睡眠充足。4.注意營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。5.定期到專(zhuān)業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時(shí)矯正，防止近視這種情況加深保證充足的睡眠保證充足的睡眠時(shí)間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。預(yù)防近視這種情況可補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜、豆芽、橘子、廣柑、紅棗等蔬菜水果也對(duì)預(yù)防近視這種情況有益。