產后子宮韌帶松弛會導致子宮脫垂，根據脫垂的嚴重程度采取不同的恢復方法。輕度的子宮脫垂一般注意休息就可以自行恢復。中度脫垂可以進行盆底肌訓練來改善。重度脫垂一般需要進行手術治療。

子宮脫垂主要是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外。子宮脫垂主要是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫出于陰道口以外。對于產后子宮脫垂現象，想更好的恢復過來的，最簡單的方法就是躺在床上做提拉運動。也可以做瑜珈或是產后訓練操。另外，在產后子宮脫垂現象的女性平時要注意少蹲著或是站著干活，以防脫垂加重。產后42天內禁忌性生活，建議恢復性生活最好是在產后兩個月后，這樣可以更好的防止產后子宮脫垂。