來月經的時候可以做面膜，但是建議您使用面膜的時候，需要保持面膜的溫度適宜，不要使用過涼的面膜，否則可能會對您的身體造成一定的刺激，導致寒氣入體，引發痛經之類的癥狀。

來列假的時候是可以做面膜的，在例假期間，可以用保濕的面膜改善月經期間臉上的缺水，也可以使用日霜，早晚都可用，可以起到補水保濕的作用，對來月經的人并沒有危害。女性在月經光顧的期間，血液和水分都大量的流失，皮膚也變得非常干燥，這時候做面膜是最佳的選擇，效果也是很明顯的。在月經期間，不要劇烈運動，平常要多喝熱水，多吃有營養的蔬菜，多吃水果，可以改善皮膚的干燥狀況，不要抽煙，抽煙會使皮膚變黃，光色暗淡。