神經紊亂的患者應該及時治療，防止對睡眠質量造成影響。患者需要到醫院的神經內科就診，通過服用營養神經、抗焦慮的藥物治療。平時應該保持心情舒暢，并在睡覺前飲用溫牛奶，能夠提高睡眠質量。

神經紊亂的治療包括一般治療、心理治療及藥物治療。一般治療是指患者要多休息，保證良好的睡眠質量；飲食健康，以新鮮的蔬菜水果、優質蛋白為主；積極地進行運動鍛煉。心理治療是指及時的疏導患者的負面情緒，釋放壓力，避免焦慮抑郁情緒的不良影響，可向心理醫師尋求專業的心理輔導。藥物治療可予谷維素、維生素B1調節植物神經，以及多塞平、帕羅西汀抗焦慮抑郁治療。