腦袋沉惡心可能是您身體著涼引發感冒發燒導致的，此外也可能是長時間熬夜導致腦血管出現痙攣現象引起的。建議：您可以按摩太陽穴，并用熱水熱敷緩解不適，若是感冒可以服用感冒藥物治療。

出現頭沉惡心癥狀，考慮是夜內睡眠不足，熬夜所致，這些原因都可以導致腦血管痙攣，引起這種癥狀。首先平時要規律生活，適當的體育鍛煉，增強身體體質，避免熬夜，保證足夠的睡眠。頭沉惡心癥狀出現也有可能是感冒引起的，感冒也會引起這種癥狀發生，叫作胃腸型感冒，可以吃些速效感冒膠囊，板藍根顆粒，一定要多喝水，有助于促進改善和恢復。