頭發不干睡覺容易受風寒，從而出現頭暈、頭痛、流鼻涕、鼻塞等感冒癥狀，其次由于夜間人體免疫力較低，受寒冷刺激后容易對面神經造成損傷，從而出現神經性頭痛或者是面癱癥狀。

偶爾這種情況不會影響到身體健康，只是會影響到頭發的發型，影響美觀。如果長時間的出現頭發不干就睡覺，濕邪和寒邪，有可能就會侵入到人體，引起一些健康問題，比如有可能會導致頭痛。頭發沒有擦干，大量的水分滯留于頭皮表面，直接上床睡覺，容易感受風寒，出現感冒，因為這個時候，頭皮上的水分蒸發就會導致毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就有可能會導致上呼吸道感染，所以在頭發沒有干的情況下，不建議直接的睡覺。