如果想要降低餐后兩小時的血糖，首先需要注意飲食的調整，飲食需要以低糖為主，注意糖分、淀粉以及碳水化合物含量的攝入。如果確診為糖尿病，則需要在醫生的指導下使用降糖藥物控制血糖。

餐后兩小時的血糖應該是小于7.8毫摩爾每升，如果餐后兩小時血糖大于11.1毫摩爾每升就可以診斷為糖尿病，如果血糖值是介于兩者之間的話，就需要做口服糖耐量試驗。如果高于正常值而沒有達到診斷值的話，可以從日常生活上進行調理。如果達到糖尿病的診斷值的話，就需要口服藥物或者是胰島素治療。血糖高的話，平時就應該注意監測血糖。