一般正常人的低壓在60-90mmHg左右。你平時要保持規律的生活和飲食習慣，不要暴飲暴食，不要吃油膩、辛辣的食物，以免導致血壓升高。如果你存在高血壓的家族史，需定期去醫院復查。

血壓分收縮壓和舒張壓，即人們常說的高壓和低壓，中國正常的血壓標準：90-140/60-90mmHg。通俗的說，高壓的正常范圍90-140mmHg。低壓的正常范圍是60-90mmHg。無論是收縮壓高或舒張壓高，都診斷高血壓，即高壓大于140mmHg或低壓大于90mmHg均診斷高血壓;高壓小于90mmHg或低壓低于60mmHg均為低血壓。