孕31周肚子疼像痛經可能是正常的生理現象，建議放松心情，平時保持充足睡眠，適當運動。其次，也可能是子宮收縮導致的，有早產的可能。建議及時去醫院就診，進行超聲檢查和胎心監護。

從妊娠早期開始，部分孕婦會出現子宮不規則的收縮，隨著妊娠的進展，宮縮逐漸頻繁且增強，感覺如同痛經的痛感。從妊娠早期開始，部分孕婦會出現子宮不規則的收縮，隨著妊娠的進展，宮縮逐漸頻繁且增強，感覺如同痛經的痛感。根據您的描述，您現在妊娠31周，處于妊娠中期，出現下腹部隱痛，考慮是生理性宮縮導致的，是正常的生理現象。建議您放松心情，保證充足的睡眠和休息，多食用新鮮的水果和蔬菜，若出現陰道流血，及時就診。