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產后如何催奶最有效?

24歲2024年01月14日 20:18:17
病情描述:

產后如何催奶最有效?

醫生回答(2)
  • 張向寧
    張向寧主任醫師

    山東大學齊魯醫院 向他提問

    產后若是用母乳喂養,您可以多吃湯類食物,如烏雞湯、甲魚湯、豬蹄湯、排骨湯等食物,還可以多補充維生素、蛋白質,吃點雞蛋、牛奶等,都具有催乳的效果。注意事項:您要避免食用蕎麥、茄子等具有回奶效果的食物。

  • 張玉榮
    張玉榮主任醫師

    內蒙古國際蒙醫醫院 向他提問

    女性想在分娩結束后催奶。平時的飲食中應該多食用富含維生素、蛋白質等營養物質的食物,如豬蹄湯、鯽魚湯、牛奶、豆漿等。還可以食用具有催乳作用的食物,如花生、紅豆、絲瓜、芝麻、雞湯、魚湯等。

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