女性月經期間不能食用寒涼、辛辣、生冷等刺激性食物，如螃蟹、柿子、冷飲、冰淇淋、辣椒、西瓜等，盡量食用一些溫熱性質的食物。女性在月經期間還要注意保暖，避免受涼，以免引起痛經等癥狀。

月經期間不能吃具有活血化瘀功效的藥物和食物，例如紅花，當歸，山楂等，同時也要避免使用冷飲和冰凍食物，在飲食上一定要注意多吃一些溫熱性質的，少吃生冷辛辣刺激的食物。月經期間要注意保暖，避免著涼，適當的休息，不能做重體力勞動，月經期間體質抵抗力會相對下降，所以要多吃一些優質蛋白食物提高免疫力。