指甲有豎紋通常考慮是體內缺乏維生素和營養不良造成的。平時可以多吃大白菜、大米、蘋果、綠豆、南瓜等含有豐富含維生素A的食物進行改善；其次考慮是肝腎功能損傷導致的，可多補充動物肝臟類、魚類、海鮮類以及高蛋白質食物進行調理。

指甲蓋有豎紋，首先要排除的是外傷的可能性。如果你最近因自己的活動而造成指甲損傷，你不必擔心太多。幾天后就沒事了。如果不是外傷引起的，可能是由于體內缺乏某些微量元素或某些物質。飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激性食物和油膩的。多吃一些新鮮的水果蔬菜。