晚上睡覺無意識的坐起來，主要考慮是夜游癥所致，可能是你近期精神壓力較大引起的表現。建議您保持愉悅的心情，適當的發泄情緒，堅持進行體育運動，并且不要經常熬夜，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶或者適當的進行泡腳，對此癥狀有一定的改善作用。

晚上睡覺無意識坐起來考慮是夢游的情況，主要是神經系統異常引起的。建議：到醫院進行檢查，平時養成良好的生活習慣，保證充足的休息，避免過度勞累、精神壓力大。若是癥狀嚴重，可以服用安定類藥物緩解癥狀。