睡覺時突然抽搐一下多為肌陣攣引發，屬于正常生理現象；其次，長期精神壓力過大、過度疲勞也會出現睡覺突然抽搐的現象。建議患者日常生活中多放松心情，勞逸結合，規律作息。

在睡覺時突然抽搐一下，多考慮是屬于正常的生理現象，而且每個人都可能會出現這種情況。就比如在感覺已經快要睡著的時候猛然抽動一下，這樣的情況就叫做睡眠肌痙攣。有些媽媽就比較細心，會觀察孩子在睡覺的時候猛然抽動一下，不放心就會帶孩子到醫院進行檢查，其實這都是屬于正常的現象。