失眠一夜沒有睡著，是不會造成猝死的，但是經常性失眠會增加猝死的發病幾率。在出現失眠癥狀時，您需要及時調整個人生活作息，盡量避免熬夜。每日睡覺前可以飲用一杯熱牛奶或蜂蜜水，促進睡眠。如果失眠癥狀比較嚴重，需要遵醫囑口服安神助眠類藥物治療。

失眠一夜沒睡一般不會猝死，但是若是長期失眠是會有猝死的幾率的。建議：平時養成良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累。平時可以吃些安神的食物，如桂圓、蜂蜜等幫助提高睡眠質量。若是癥狀嚴重，可以遵醫囑服用安眠藥治療。