睡覺后容易醒，可能是白天睡得過多、精神壓力過大、睡前飲用過多咖啡等生理性因素引起的，也有可能是神經衰弱、植物神經功能紊亂等原因造成的，建議您積極到正規的醫院做檢查。若是神經衰弱引起的，可服用谷維素等營養神經的藥物治療。

在睡覺的時候容易出現愛醒是屬于患者本身睡眠質量比較差引起的，包括患者可能出現了有失眠的疾病問題引起的。如果患者出現有容易驚醒的情況，可以通過飲食調理或者是運動的方式來幫助調理身體的體質情況，可以在睡前多吃一些助眠的食物，或者是聽一些優美的音樂來幫助助眠