頸椎退行性改變主要跟個(gè)人的年齡有直接的關(guān)系，以及過(guò)度勞累、修復(fù)能力降低等也是引起頸椎退行性改變的原因。這種現(xiàn)象是不能絕對(duì)避免的，但可以通過(guò)改變不良的生活習(xí)慣來(lái)改善。平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，經(jīng)常做一做頸項(xiàng)肌肉的鍛煉等。

根據(jù)你描述的問(wèn)題來(lái)說(shuō)，主要是由于隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎間盤(pán)髓核出現(xiàn)脫水，造成椎間盤(pán)的高度降低，椎間隙變窄，椎間盤(pán)的活動(dòng)度增大，前后撞擊頸椎前縱韌帶和后縱韌帶，造成椎體韌帶附著處的部分撕裂，局部出血，形成血腫，血腫發(fā)生骨化，后縱韌帶斷裂，椎間盤(pán)向后突出壓迫神經(jīng)，從而導(dǎo)致病人出現(xiàn)頸椎病，或者是椎間盤(pán)突出等病變，頸椎退行性改變是頸椎病和頸椎間盤(pán)突出癥最常見(jiàn)的發(fā)病原因。