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多夢怎么辦?

36歲2024年01月14日 20:23:10
病情描述:

多夢怎么辦?

醫生回答(2)
  • 朱江
    朱江副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    多夢通常是由于精神壓力過大導致的,建議患者日常睡前還需調整好自己的心情,緩解壓力,其次還可在睡前喝一杯溫牛奶,也可有助于睡眠,癥狀嚴重的患者,還需遵醫囑服用一些安神助眠的藥物進行治療。

  • 孫銳
    孫銳副主任醫師

    鄂爾多斯市中心醫院 向他提問

    您可能是由于精神過于緊張或心理壓力過大,導致機體出現多夢的現象。建議:您可選擇在臨睡前洗熱水澡或使用溫水泡腳的方式,促進體內的血液循環,加速體內血液的流通,從而提高睡眠的質量,幫助減輕或消除多夢的問題。

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