您在躺著的時候，若是腰部出現了疼痛感，則可能是因為您在近期過度勞累引起的，導致腰部出現了勞損的情況。但是也可能是由于您患有腰椎間盤突出等疾病造成的。建議您在近期需要多休息。

根據你描述的問題來說，躺著腰痛，有可能起床時反而不痛，有可能是睡的床比較軟，使腰部長時間的處于一個屈曲狀態，導致夜間的腰部肌肉能明顯的勞損引起的。如果直立起來以后，腰部反而處于放松的狀態，腰痛會相應的緩解。如果腰痛持續的疼痛，建議到門診做腰椎的CT或者是核磁共振檢查，看是否伴有腰椎間盤的突出。這個時候，通常會有下肢，臀部的放射痛。如果有椎間盤突出應該睡硬板床，使腰部肌肉能夠得到放松，或者是佩戴支具減少彎腰負重，如果有脫出，對神經根有壓迫，應該手術。