平時(shí)可以通過慢跑或快走等運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行鍛煉。建議最好去檢查卵巢囊腫的大小。如果是比較小的囊腫，不需要治療，但是要定期去醫(yī)院檢查。如果卵巢囊腫直徑超過五厘米，則需要通過手術(shù)治療。

患者出現(xiàn)卵巢囊腫，如果不是很大的時(shí)候，平時(shí)在生活當(dāng)中多鍛煉身體，增強(qiáng)自身的抵抗力，等到兩三個(gè)月之后就有可能會(huì)逐漸的減少或者完全的消失。卵巢囊腫屬于良性的腫瘤，跟平時(shí)的長時(shí)間久坐，生活壓力過大，缺乏運(yùn)動(dòng)都可能會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象發(fā)生，而且也會(huì)隨著時(shí)間的推移，往往也會(huì)慢慢的增大。最好到正規(guī)醫(yī)院做相關(guān)檢查，如果腫瘤比較大，需要做手術(shù)來切除，不要拖延時(shí)間。飲食上可以多吃堿性的食物，比如番茄，海帶，西葫蘆等等，這些食物也是能夠抑制卵巢囊腫的生長速度。