孩子吃什么補腦記憶力好?問
6歲2024年01月14日 20:25:49
病情描述:
孩子吃什么補腦記憶力好?
醫生回答(2) 答
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如果想提高孩子孩子記憶力,平時飲食上注意加強營養,保證營養豐富均衡。可以適當多吃些富含DHA、維生素以及微量元素豐富的食物,如魚肉、蝦、核桃、杏仁、花生、海帶、木耳等。另外,家長需要培養孩子養成早睡早起的好習慣,保證睡眠充足。
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小孩在醫生指導下可以吃一些富含DHA、維生素等的食物進行進行補腦增強記憶力。大腦的發育需要有足夠的營養素支持,微量元素、維生素、DHA對于大腦的發育具有重要的作用。嬰兒出生后機體就進入了快速發育期,對于營養素的需要也越來越多越來越全面,維生素和微量元素是機體不能自行合成的,都需要從外源獲得。建議在平時要根據孩子的發育狀況,及時添加輔食,輔食要做到適口性強,容易消化。在出現一些胃腸道疾病時要及時就醫進行治療。
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