2到6歲孩子的睡眠時間有所不同，2歲寶寶的睡眠時間在13到14小時左右，三到四歲的寶寶睡眠之間在12到13小時左右，四到六歲的寶寶睡眠時間在10到12小時左右，平時最好在晚上九點之前上床睡覺，保證睡眠充足。

最好是9點之前上床睡覺。盡量不要讓孩子熬夜，給孩子養成一個良好的作息習慣。長時間的熬夜，對孩子的成長發育有很大的影響，晚上不要讓孩子長時間的看電視，手機等，避免刺激到眼睛，影響孩子的視力下降。父母要對孩子有一定的監督，同時孩子各方面的營養也要補充上。