生理期喝紅糖水，對機體是有好處的，首先紅糖水是溫熱性的，所以可以起到暖宮的作用，能夠減緩痛經的癥狀。另外紅糖還可以為機體補充能量，同時具有補氣補血的作用，在經期還要多吃溫補食物。

月經期間由于出血，多數女性出現抵抗能力下降，容易疲倦乏力，情緒不佳的狀態，多喝紅糖水可以起到暖宮暖胃活血的作用。月經期間由于出血，多數女性出現抵抗能力下降，容易疲倦乏力，情緒不佳的狀態，多喝紅糖水可以起到暖宮暖胃活血的作用。紅糖是可以補充身體能量和補血，并且還可以起到補氣補血的作用，對于經期有腹痛，痛經狀態的女性可以起到減輕腹痛，得到緩解的作用。建議經期要注意保暖避免著涼受寒，多吃溫補食物為好。