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孕晚期失眠怎么辦?

25歲2024年01月14日 20:26:43
病情描述:

孕晚期失眠怎么辦?

醫生回答(2)
  • 陽艷
    陽艷副主任醫師

    湖北省婦幼保健院 向他提問

    孕晚期失眠,考慮有可能是情緒過度緊張引起的。建議:您一定要放松心情,白天多與家人、朋友交流,不要一個人單處,其次在睡前可以飲用一杯熱牛奶,能夠提高睡眠的質量,定期產檢。

  • 張雯
    張雯副主任中醫師

    宿遷市中醫院 向他提問

    孕晚期失眠與過度緊張有關,您應該適當放松心情,睡前可以飲用一杯熱牛奶,遵醫囑適量服用維生素B類營養神經的維生素。白天可以適當走動,避免長時間待在室內,睡前不宜使用電子產品。

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