用保鮮膜裹住皮膚，可以讓皮膚出汗，但是出汗和減肥是沒有直接關(guān)系的，如果長時間用保鮮膜裹住皮膚，還有可能導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅腫、瘙癢等癥狀，所以用保鮮膜減肥是沒有效果的，而且也不建議采用。

運動的時候裹一些保鮮膜是能夠減肥的，因為在裹了保鮮膜之后，就可能會導(dǎo)致局部的一些汗腺，受到一定的影響，這也是一種好的方法，但是盡量的要根據(jù)自身的情況，因為在出汗之后就會導(dǎo)致毛孔有一些堵塞的情況，這個就特別的不利，平時一定要根據(jù)自身的情況來制定減肥的方案。