患者首先需要減少患肢活動，可以進行局部冰敷緩解。不建議患者使用偏方來緩解病癥，若患者出現明顯疼痛癥狀，應及時到醫院骨科就診，來排除骨折可能，并遵醫囑服用活血化瘀、消炎止痛藥物治療。

手脖子扭傷筋醫學稱為手腕部扭傷，可能會導致手腕部肌腱韌帶或手腕骨損傷。扭傷后正確處理的步驟為：首先要停止運動，適當制動，有條件腕關節支具固定抬高肢體避免進一步損傷。局部可用棉墊包裹彈力繃帶適度加壓包扎，可冷敷，不宜熱敷、搓揉和按摩。通過以上處理后應盡早醫院就診、檢查，明確診斷進行規范治療，避免延誤診斷和治療。