手腕腳腕疼，首先考慮可能是患有類風濕性關節炎，會出現小關節疼痛的癥狀。其次也有可能是手腕腳腕疼存在外傷引起的。建議：你可以去醫院進行風濕四項、血常規以及局部彩超等檢查，明確病因。

手腕、腳腕疼痛，首先排除是不是類風濕性的關節炎，類風濕性的關節炎，在早期會累及到人體的小關節，像指間關節、腕關節、踝關節，往往會伴有明顯的疼痛，并且伴有明顯的晨僵，隨著病變的發展，會累及到身體各大關節，膝關節、髖關節都會出現相應的癥狀。針對這種類風濕性關節炎可以考慮先查風濕四項，排除有沒有類風濕性關節炎的可能。另外一個，如果說是手腕和腳腕，經常出現疼痛，還需要排除是不是慢性勞損引起的，手腕這個部位經常負重，經常提拎重物，腳腕，經常性的負重，經常性的活動，都有可能會導致慢性勞損，而引發這些部位的疼痛。另外一個，手腕和腳腕疼痛還需要排除是不是尿酸高而引起的痛風，在后期因為痛風石的形成，也會影響到人體的踝關節和腕關節。