早上起來膝蓋酸軟無力可能是鉀離子缺乏或者是膝關節髕骨軟化引起的，鉀離子缺乏又叫做低鉀血癥。如果患者鉀過低，會引起全身酸軟無力，這時候應該檢查電解質來明確病因，膝關節髕骨軟化主要是髕骨下方的軟骨出現了相關的病變，從而使患者膝蓋周圍出現明顯的疼痛。

根據現在的情況來看，首先晚上睡覺時，膝部著涼，長時間的受涼導致局部的氣血運行不暢，氣滯血瘀、經絡閉塞，而出現膝蓋酸軟無力的情況。第二種常見的原因就是膝關節的骨性關節炎，由于膝關節骨關節炎，導致股四頭肌的肌力減弱，在睡覺以后氣血運行不暢，起床后出現感酸軟無力的現象。第三種常見的原因就是類風濕性關節炎。會出現膝蓋的酸軟無力，同時還伴有疼痛，膝關節活動受限等情況。因此如果出現膝蓋酸軟無力的情況，建議注意保暖，局部注意休息和配合熱敷，針灸等，行相應的對癥治療。癥狀嚴重者可到醫院就診，查明原因，以對癥治療。