女人會出現腰酸的情況，考慮與長期的坐姿不正確、過度勞累導致的腰肌勞損等有關系；可以通過按摩藥物肌肉、針灸等方式去減輕腰背部的不適感；在工作與生活時，要注意勞逸結合。

女人腰部酸疼，其病因較多，首先，長期坐姿不正，或睡姿不正，導致腰椎間盤突出，便會引起腰部酸痛等不適癥狀。其次，近期經常彎腰洗衣服，或進行腰部運動，腰肢腰肌勞損后，也會引起該不適癥狀。