建議您在平時適當?shù)倪M行艾灸即可，不建議您每天都進行艾灸，頻繁的進行艾灸，可能會導(dǎo)致您的身體感到虛弱，但是并不會因此損傷您的元氣。建議您一周進行兩次左右的艾灸即可。

愛就能溫經(jīng)散寒，消瘀散結(jié)，扶陽固托，防病保健的作用，每天愛灸，對人體的保健是非常好的，無病保健，有病防病，所以天天艾灸是否能傷元氣，一般認為是不能的。艾灸足三里，能活99說的說法是很有道理，艾灸一些穴位特別有效果，比如艾灸關(guān)元，氣海，俞穴如果經(jīng)常灸對人體保健非常好。建議艾灸貴在堅持，不經(jīng)常是達不到效果的，艾灸期間每天必須多喝水，灸完注意保暖不要受風(fēng)，因為灸完出汗毛孔都開了。