按摩足三里的最佳時間可以選擇在上午的九點左右，按摩足三里對胃腸道是很好的，具有補中益氣、疏通經絡等作用，其次也可以選擇艾灸或者是針灸足三里，也可以起到相同的作用，平時做好全身保暖措施。

你好，很高興為你回答問題，足三里的按摩的最佳時間，如果從十二經絡的子午流注時間來算，脾經的走行時間是在上午的九點鐘左右，此時間段按摩足三里，有助于脾經的充沛。按摩足三里，不一定要按照脾經的走行時間按摩，每天不管什么時候按摩，都是非常好，特別是在節氣時去按摩，比如24個節氣這天，進行足三里的按摩，更具有養生的效果。但只要按摩，就是有好處的。以上健康科普知識僅供參考。祝您早日康復！