通常早上起床后建議先刷牙在吃飯，因?yàn)榇蟛糠衷缟掀鸫埠罂谇恢卸紩?huì)伴有異味，此時(shí)進(jìn)食容易造成食欲下降。但早上吃過(guò)飯后建議再用清水漱口，促使牙齒部位的殘?jiān)懦觥?/p>

醫(yī)學(xué)上并沒(méi)有強(qiáng)制規(guī)定早晨是先刷牙還是先吃飯，但是個(gè)人認(rèn)為先刷牙比較好。早晨的口腔中有很多的細(xì)菌，口氣也不是很清新，此時(shí)用餐會(huì)影響食物口感，也不是很衛(wèi)生。這屬于個(gè)人生活習(xí)慣，不需要太刻板。