舌頭黃可能由于色素食物攝入過多、上火、胃火旺盛、微量元素缺乏以及脾胃不和等因素所致，平時應多吃清熱解毒的食物，比如綠葉蔬菜、綠豆、火龍果以及獼猴桃等，多喝熱水，降低體內的火氣。

舌頭發黃多是食用了刺激性的食物，導致身體上火，或腎虛脾弱，引發的舌頭發黃癥狀，其次近期食用了過多含有黃色素的食物，也會使舌頭變黃。建議：您近期要規律飲食，同時多吃些有營養易消化的食物，來調節脾胃，緩解舌頭發黃的癥狀。