嬰幼兒貧血的時候應多吃含鐵豐富的食物，比如豬肝、豬血、豬瘦肉、菠菜、雞蛋、紅棗以及阿膠等，還應多吃維生素C豐富的食物，比如檸檬、蘋果、香蕉以及百香果等，癥狀嚴重者還應遵醫囑服用鐵劑進行治療。

孩子貧血的情況下，可以通過食物來比補鐵的，比如說多吃一些含鐵多的瘦肉，動物肝臟，雞蛋這類食物能夠補充鐵，對貧血起到一定的治療作用。另外也要吃一些新鮮水果，水果里面富含維生素c等，維生素及微量元素對鐵的吸收都是能起到幫助的。除了加強這方面的食療之外，要注意營養均衡，才能從根本上通過食物療法來治療貧血。