懷孕六個月的時候肚子發緊發硬一般是假性宮縮，這是正常的表現，不需治療。如果還伴有腹痛、陰道出血等癥狀時，可能是先兆流產的表現，還及時去醫院做B超檢查。孕婦不在平時不可以吃辛辣的食物，以免刺激子宮導致子宮收縮。

你說的情況應該是假宮縮導致的，不用擔心什么，偶爾的出現這樣的情況只要不是持續性疼痛就不用擔心什么。如果長期宮縮必須做個B超檢查，看看胎兒有沒有缺氧的情況然后酌情處理。建議，平時注意好的生活習慣，減少一切刺激性因素，多進食營養豐富易消化食物多吃新鮮的水果蔬菜，增強體質提高自身免疫力。