膝蓋出現扭傷和腫脹，要先去醫院做半月板及韌帶的檢查，要確診沒有傷及半月板和韌帶。然后在24小時之內對患處進行冷敷，過了24小時之后再進行熱敷。在這期間可以遵醫囑使用消炎止痛，活血化瘀藥物局部或者是口服治療，同時要進行休息，避免患肢受累和受壓力，一般在半個月到一個月左右會逐漸好轉。

若是患者的膝蓋出現了骨折而造成的腫脹，那么患者可以通過手術進行消腫。并且此時只能通過手術消腫。藥物、按摩和針灸并不能針對骨折完成治療。若是患者的膝蓋只是出現了錯位，那么最快的消除腫脹的方案是按摩，按摩可以通過推拿的方式將錯位的骨骼進行正位，并且通過使用藥物，可以迅速的完成消腫。