通常建議每次曬太陽的時間控制在15分鐘左右即可，并且盡可能去人流少以及空氣流通的地方。每次曬太陽的時候要用衣物將生殖部位會以及眼部進行遮蓋，避免紫外線直射。

滿月以后的寶寶就是適當曬太陽的。建議：家長最好在早晨十點左右帶寶寶出去曬太陽，此時太陽的光線不太強烈，比較柔和，但是要切記寶寶曬太陽時間不要過長，15分鐘左右就可以，而且不要直視眼睛。