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頸椎枕頭哪種好?

52歲2024年01月14日 20:33:45
病情描述:

頸椎枕頭哪種好?

醫生回答(2)
  • 時代
    時代副主任醫師

    揚州大學附屬醫院 向他提問

    患有頸椎病的時候,首先要選取高度較為合適的枕頭,一般在九到十厘米左右即可。另外,對于頸椎病的患者盡可能選取中間凹陷或者U型枕頭,可以起到保持生理性彎曲的作用。

  • 徐飛
    徐飛副主任醫師

    承德醫學院附屬醫院 向他提問

    一般選擇枕頭可以根據個人身高以及肩寬選擇合適高度,枕頭高度大概一個半拳頭高,而且要柔軟適中,要有頸部足夠支撐,才能夠讓頸部肌肉放松,緩解頸部肌肉疲勞。可以根據個人體質情況,選擇合適枕頭。平時睡眠時要注意保暖。日常生活不要長時間低頭,適當進行頸椎康復鍛煉。

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