調理月經，首先要養成良好的生活習慣，避免熬夜，早睡早起，保持心情愉悅，避免情緒激動、緊張、抑郁。其次，飲食上注意避免生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物，多喝熱水。另外，調理月經還可以通過中藥或是中成藥進行調理。

對于月經不調，首先要來月經的，第2天住院檢查急速流行，看一下急速水平有沒有紊亂，如果激素紊亂需要采用激素類藥物來調整月經周期，如果激素沒有紊亂的話，可以把作息時間調整規律。那慢慢是可以恢復正常的。如果想備孕的話，可以監測排卵，看有沒有優勢的卵泡，做完引產之后有可能損傷子宮內膜，造成不正常來月經需要做個彩超檢查一下。